Blogg

Under högtider, speciellt vid jul, förstärks upplevelser av ensamhet, otrygghet och familjeproblematik. Kärlek, gemenskap och delad glädje är det som de flesta förknippar med julen. Då verkligheten ser annorlunda ut förstärks de negativa känslorna och behovet av stöd ökar. Kom ihåg att du inte behöver vara ensam med dina tankar –  stödchattar och kristelefoner finns,…

Julen närmar sig – för den som har skilda föräldrar kan julen ibland innebära stress, dåligt samvete eller känslan av att behöva välja. För vissa känns julen inte alls som en trevlig högtid, utan kan väcka ångest eller sorg. Hur hittar man ett sätt att fira, när familjen inte ser ut som den “brukar” göra?…

Stöd Ärligt talat – chatten så att ingen ung behöver vara ensam i jul. Julen är en tid för gemenskap, värme och omtanke – men för många unga kan den också vara en tid av ensamhet, oro och mörka tankar. Genom stödchatten Ärligt talat erbjuder föreningen Luckan ett tryggt rum där unga kan skriva fritt…

Nathalie jobbar som handledare på Brottsofferjouren i Finland och stöder brottsoffer, anhöriga och vittnen. Hon har t.ex. koll på det här med vad som kan räknas som sexualbrott och vad samtyckeslagen riktigt betyder. Till henne kan du ställa frågor om allt från var gränsen för ett sexualbrott går till hur t.ex. ett polisförhör eller en…

Många av oss vet att sömnen är viktigt för att man ska må bra i vardagen, men det är ju inte alltid så enkelt att få ihop de där 8 timmarna.. Sömnen kan kännas svår att påverka – ibland sover man bra och ibland dåligt. Men det finns faktiskt saker som du kan göra för…

Den 30 september gästas Ärligt talat-chatten av Nea Bäck, som arbetar med tjänsten Du är inte ensam. Du är inte ensam är Finlands första supporttjänst där idrottare eller andra hobbyutövare som utsatts för osakligt beteende kan få hjälp och stöd.  Hej! Jag heter Nea och jobbar som sakkunnig på Du är inte ensam-tjänsten.Vi arbetar för…

Nu ordnar vi kompisdejting på Ärligt talat-chatten igen! Kompisdejting är till för dig som vill hitta fler vänner och någon som delar samma intressen som dig. Den här gången riktar sig kompisdejtingen till dig som bor i svenskfinland och är mellan 16 och 19 år. Ärligt talat-chatten öppnar upp en gruppchatt tisdagen 26.8.2025 kl. 19-21…

Vi är glada att kunna presentera Ärligt frågat, en helt ny tjänst på arligttalat.fi där unga mellan 13–29 år kan ställa frågor – helt anonymt och tryggt. Frågetjänsten är skapad för att satsa mer på det där du kanske inte alltid vill prata om öppet, men ändå vill ha ett svar på. Hur funkar det?…

Jonna jobbar som äldre konstapel vid polisinrättningen i Sydvästra Finland. Just nu jobbar hon med att förebygga brott bland barn och unga, eftersom att hon är med i polisens nya nationella Koulu25-grupp. Gruppen består av fyra poliser som alla går att hitta på sociala medier, Jonna kanske du känner igen som @konstapelfinell. Förutom att  producera…

Sommaren är för många en tid då det blir särskilt tydligt att alla inte har trygga vuxna omkring sig. Rutiner bryts, kompisar försvinner iväg, och känslor som annars kanske går att hantera i vardagen blir svårare. Vi vet från tidigare år att behovet av stöd inte försvinner över sommaren – det bara blir mindre synligt….

Den här månaden har du möjlighet att chatta med Jenna och Linnea från Care Together – ett projekt som jobbar för ungas välmående. Deras vision är att unga skall ha de verktyg och redskap som behövs för att hantera framtiden. Långvarig stress, sömnproblem, känslomässiga utmaningar, ångest och negativa tankar påverkar livskvaliteten. Vi har en övertygelse…

Stödchatten Ärligt talat, Sekasin-chatten och Barn- och ungdomstelefonen är nationella stödtjänster som erbjuder anonymt och gratis stöd till unga.  För att utveckla och förbättra våra tjänster vill vi kartlägga hur väl unga känner känner till våra tjänster. Enkäten består av 10 flervalsfrågor och tar inte mer än ett par minuter att fylla i.  Här hittar…

Johannes jobbar som verksamhetskoordinator vid Folkhälsan vilket innebär att hans arbete mycket går ut på att främja ungas välmående på många olika sätt. Det innebär att han jobbar med att främja återhämtning, rörelseglädje och känsla av gemenskap bland unga.  Tisdagen 22.4 kan du chatta med Johannes kring just detta. Nog har ju de flesta av…

Feelgood-dagen närmar sig! Onsdagen 9.4 kommer berömda hjärnforskaren Sissela Nutley (SWE) till Vasa och håller en föreläsning kring Hjärnan och skärmen, Seesar XL kommer att vara konferencier och kommer också intervjua Sissela. Förutom det här bjuder vi på snacks och arrangörerna visar upp sin verksamhet. Dessutom får de 100 första deltagarna en goodiebag med sponsrade produkter…

På stödchatten Ärligt talat får du nu chansen att chatta med Siri Nyberg, kurator vid Katedralskolan i Åbo och Turun Ammattiopistosäätiö.  Siri är utbildad socionom och lärare inom småbarnspedagogik, och hon brinner för att stötta barn och unga. Siri föreläser även kring temat rasism. Hon tycker att självkänsla och känsloträning borde vara ett eget ämne…

Att leva med en ätstörning är ofta ensamt, tungt och svårt. Hos oss har du möjlighet att chatta med ätstörningsexperten Ira från Projekt Livslust. Vem är Ira? Ira är en erfaren expert inom ätstörningar och har hjälpt många unga genom sina svårigheter. Med sin förståelse, kunskap och empatiska bemötande finns hon här för att lyssna…

Bor du i svenskfinland och vill träffa nya vänner i din stad? Kanske du är studerande och flyttat till en ny ort? Kanske du vill starta en bokklubb? Ha en kompis att chatta med?  Eller bara annars känner att det vore kul att träffa nya människor över en kaffe?  Ärligt talat-chatten ordnar ”favorit i repris”…

Januari är här – en månad då kontot för många av oss ekar tomt efter firandet av jul och nyår. Vardagen är igång och kanske känner du nu att det finns motivation till förändring eller en nystart? Hur skulle det kännas om det här blir året då du tar kontrollen över din ekonomi? Kanske skulle…

Den 17.12 hade vi tillsammans med Sekasin- chatten Instagram Live där temat var ensamhet och förväntningar kring julen. Julen är för många förknippad med värme, glädje och gemenskap, men för andra kan högtiden vara en tid som väcker tunga känslor. Förväntningar på hur julen borde vara kan skapa stress, press och känslor av otillräcklighet. Dessutom…

Julen är för många en tid av glädje, värme och gemenskap, men vi vet att den också kan vara en period som känns svår. För vissa känns högtiden extra ensam, stressig eller tung, och därför håller vi öppet som vanligt för att finnas här för dig. Ärligt Talat- chatten är öppen måndag–fredag kl. 9–12 &…

Har du funderat på hur presidentvalen i USA egentligen fungerar, vad som ligger bakom den politiska polariseringen i landet, eller vilken påverkan presidenter som Donald Trump har haft på den amerikanska politiken? Då får du inte missa Ärligt Talats gästexpert Claus Stolpe, expert på amerikansk politik och historia! Claus Stolpe är lektor vid Åbo Akademi i…

Att bli mobbad är obehagligt, ångestfyllt och kan påverka hela ens vardag. Dessutom kan mobbningen orsaka starka känslor av skam och skuld hos offret, vilket kan påverka relationerna till andra människor. För en del personer får mobbningen omfattande konsekvenser för resten av livet, medan effekterna för andra kan vara lindrigare. Att bli mobbad kan kännas…

Är du mellan 13 och 29 år och intresserad av att vara med och påverka hur vi kan stötta unga digitalt? Vi söker nu 6 ungdomar som vill delta i en referensgrupp för att utveckla och utvärdera Ärligt Talat-chatten. I referensgruppen kommer vi tillsammans att diskutera och analysera hur vi på bästa sätt kan erbjuda…

Nu är hösten här och studierna och vardagen har dragit igång. Hur känns det för dig? Känns hösten som en nystart och du är redo för att komma igång igen? Hur kändes det att börja jobba efter semestern? Känns det tufft att gå in i studielivet med de prestationskrav som det innebär?   Månadens gästchattare på…

Från och med september inleder Ärligt talat chatten ett nytt samarbete med Stiftelsen Bensow och deras “Min stig” verksamhet!  Stiftelsen Bensow jobbar för att bryta generationsöverskridande social utsatthet. Framförallt stöder de barn och unga som lever med en förälders missbruk, psykiska ohälsa eller våldsamma beteende. I Finland lever så mycket som var fjärde barn i…

Augusti är här och snart är det dags att börja studera igen. Här kommer några tips som kan hjälpa dig att få en mjukare övergång från sommarens kravlösa dagar till studielivet i höst. 1. Ändra din dygnsrytm i tid Att gå och sova kring kl. 2 för att sedan vakna av väckarklockan kl. 7 är…