Jag över tänker kring min relation, och det får min tjej att känna som att jag inte litar på henne, det sårar henne, jag har haft ett bråk med henne nu och hon vill ha någon dag för sig själv, inte en paus eller något. Jag vill bara göra allt jag kan för att förbättra mig, jag vet bara inte hur.
Hej! Vad fint att du tog kontakt.
Ibland i relationer har man ett bråk, och det i sig är ingen fara. Oftast handlar det om att man inte är eniga i sak eller fråga. Det viktigaste är att fundera på hur man hanterar det. Vi är bara människor, och känner många olika känslor. Ibland kan känslorna ta över, och då kanske man säger saker som man inte riktigt menar. Ifall att sånt händer, är det viktigt att ta itu med hur man har hanterat situationen, be om ursäkt och också förtydliga hur man egentligen menade.
Det låter som att du redan har tagit ett viktigt första steg genom att fundera över ditt eget beteende och vilja hitta sätt att förbättra det. Att kunna reflektera över sig själv och sitt agerande är ofta en viktig del av att skapa förändring. Om du märker att du ofta börjar övertänka eller fastnar i oro kan det vara hjälpsamt att stanna upp och fundera på vad som får dig att känna så, och om det finns något du kan göra för att lugna tankarna innan de tar över.
Jag tror det skulle vara fint att ni sätter er ner och diskuterar tillsammans om vad det är som får dig att övertänka saker, och vad hon känner att hon behöver för att känna att tilliten finns där. Det är genom samtal och diskussion som vi kommer fram till hur båda i relationen har det bra, och där vi kan kolla över vilka saker vi behöver jobba på för att båda ska känna sig trygga och älskade. Dessa diskussioner kan vara känsliga, men ändå viktiga för att komma fram till hurdan sorts relation ni vill ha. <3
Att hon vill ha någon dag för sig själv efter att ni bråkat behöver inte betyda att hon vill göra slut eller ta en paus. Ibland behöver man bara lite tid att landa i sina känslor innan man är redo att prata igen. Att ge henne det utrymmet kan också vara ett sätt att visa respekt för det hon behöver just nu.
Jag förstår att det kan kännas jobbigt just nu, men kom ihåg att vi på Ärligt talat chatten är öppna varje vardag kl. 9–12 och 19–22. Kom gärna och prata av dig eller bolla dina tankar tillsammans med någon av våra professionella handledare.
Kram!
Handledare Katharina
Dela denna artikel
