Har du en kompis, familjemedlem eller partner som mår psykiskt dåligt? Känner du dig orolig för hur personen har det, samtidigt som du funderar på hur du själv ska orka? Under vår nästa gästchatt får vi besök av Lovisa från FinFami Österbotten.
Att stå nära någon som mår psykiskt dåligt kan väcka många olika känslor. Du kanske känner oro, maktlöshet eller skuld, eller upplever att du behöver finnas där för den andra personen hela tiden. Ibland kan det vara svårt att veta hur man bäst hjälper någon, var gränsen för det egna ansvaret går och hur man samtidigt tar hand om sig själv.
Hur mycket ansvar behöver du egentligen ta?
Lovisa arbetar som ungdomskoordinator vid FinFami Österbotten, där hon stöder unga i åldern 12–29 år som känner oro för någon närståendes psykiska hälsa.
Under gästchatten kan du prata med Lovisa om allt från psykisk hälsa och oro till relationer, ansvar och det egna måendet. Kanske funderar du på:
- Hur kan jag stöda en vän eller familjemedlem som mår dåligt?
- Vad kan jag göra om oron för någon annan börjar påverka min egen vardag?
- Är det okej att sätta gränser, även om någon jag bryr mig om mår dåligt?
- Vem kan jag själv vända mig till när jag behöver stöd?
Du behöver inte ha en färdig fråga eller veta exakt vad du vill prata om. Det räcker att du har något på hjärtat. När någon i ens närhet mår dåligt är det lätt att de egna behoven hamnar i skymundan. Men du har också rätt att må bra, få stöd och känna att du inte behöver bära all oro ensam.
Välkommen att chatta med Lovisa på tisdag 13.10 kl. 19-22! Chatten är som vanligt gratis och anonym, och du får prata om det som känns viktigt för just dig.